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妈妈,我需要安全感
发布时间:2015-11-04   被浏览次数:0

一、什么是安全感

 

心理学家把安全感称为认得心理免疫系统,良好的安全感是发展完整人格的基础。

 

我们看到身边人格状态平稳、性情温和、自信乐观的人,无一例外都是安全感良好的,而从容、自信、乐观也是一个人快乐的源泉;相反,安全感差的人,对周围的人和事常常充满戒备,不能正确评估自身的价值,一生的精力好像都在寻求外在的认同,因而无法获得真正的快乐,也无法投入地发展自身能力。

 

二、建立安全感的最佳时机


在0-3岁的婴儿心理发展过程中,最容易产生问题,并对未来影响深远的是——是否建立良好的心理安全感。特别是宝宝1岁半之前是建立孩子安全感额重要时期。

 

三、如何建立安全感


1.1岁半之前提供充满爱心的、敏感的细心的照顾


出生的前3个月,白天只要孩子醒着,就进行交流,告诉他所发生的一切。如果妈妈想让孩子有心理安全感,一定要做到“一哭就抱”。因为哭泣是孩子唯一的交流途径,他哭时,置之不理,阻碍了孩子和父母的交流,让他感到无助。

 

2.陪伴但不干预孩子的活动


1岁半以后,宝宝的独立性大大发展,特别希望摆脱大人的限制,自己钻钻爬爬、走走摸摸,好奇心和探索欲比较强烈。这时,父母为宝宝提供安全感,但不要过度保护。也就是说,陪伴但不过分干预。他需要时,大人及时参与;不需要时,大人就在旁边干点自己的事儿。

 

3.纵容孩子的“破坏”行为


不要利用恐吓的手段,阻止孩子的“破坏”行为。比如孩子要去拿石头,就吓唬孩子说“不许碰,拿了肚子疼”。这些在婴幼儿时期形成的恐惧,往往会跟随孩子一生。

 

4.请不要说这些破坏安全感的话


不要对宝宝说“你不听话,我就不喜欢你了”之类的话,这会让孩子认为,你的爱是有条件的。

 

不要讽刺孩子,动辄斥责孩子,请用欣赏、鼓励支持的话语代替批评、责备、惩罚,不要要挟宝宝,无论从身体还是情感。

 

5.建立良好的家庭氛围


请一定不要当着他的面和你的伴侣吵闹,请不要问他,如果我跟爸爸离婚了,你想跟谁过?对他来说最大的安全感就是家庭的和谐,父母的恩爱,轻松温馨的家庭氛围。

 

6.远离分离焦虑带来的伤害


心理学家研究发现,早期的分离焦虑如果比较严重的话,一方面会影响孩子的智力发育,另一方面使其产生重大丧失感和被抛弃感,对孩子安全感的建立是毁灭性的打击。

 

7.诚实面对孩子,信守承诺


  当妈妈有事外出,千万不能偷偷溜走,而是要如实告知孩子外出原因,以及何时归来。不用说几小时,因为孩子听不懂,但可以以孩子的生活节律为标准,比如,告诉孩子“妈妈在你吃晚饭的时候/洗漱准备睡觉的时候/做游戏的时候回来。”而且一定要信守诺言,言出必行。



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